Atividades Físicas para Idosos no Mangueirão
Na manhã da última quinta-feira (30), o Estádio Olímpico do Pará, conhecido como Mangueirão, foi palco de um vibrante evento do programa Vida Ativa. A ação contou com a participação de mais de 30 idosas, promovendo ritmo e condicionamento físico, sob a coordenação da Secretaria de Estado de Esporte e Lazer (Seel) do governo do Pará.
O programa oferece atividades gratuitas voltadas para pessoas acima de 50 anos, buscando proporcionar saúde, bem-estar e socialização. Atualmente, aproximadamente 1.465 idosos são atendidos em quatro polos na capital paraense: Mangueirinho, Tuna Luso Brasileira, Usina da Paz do Icuí e Associação de Muay Thai.
A programação é diversificada e inclui hidroginástica, caminhadas, ginástica, aerodança, dança folclórica, alongamento, ioga, vôlei, xadrez, exercícios de memorização, condicionamento físico e aulas de ritmos. Todas as atividades são guiadas por professores de Educação Física e técnicos especializados, fruto de um acordo de cooperação técnica entre as Secretarias de Esporte e Lazer e de Educação, através do Núcleo de Esporte e Lazer (NEL).
Benefícios do Vida Ativa para a Comunidade Idosa
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Fonte: parabelem.com.br
A aposentada Ivanildes Lisboa, de 72 anos, compartilhou sua experiência positiva com o programa. “O Vida Ativa é sensacional. Ele aliviou todas as minhas dores. Eu tinha problemas no joelho e agora me sinto muito melhor. Participo das aulas de dança três vezes na semana e adoro. Minhas amigas também comentam sobre os benefícios. Com certeza, a saúde deve estar em primeiro lugar. Sinto-me ótima, até melhor do que minhas filhas”, afirmou Ivanildes.
Outra participante, Jacirene Silva, de 61 anos, ressaltou a relevância das atividades em sua rotina. “Desde que comecei a vir, sinto-me mais disposta e animada. Aqui, além de me exercitar, faço novas amizades e cuido da saúde. Este momento é fundamental na minha semana”, declarou.
A professora Andresa Duarte também destacou a importância do programa. “Estamos aqui nas terças e quintas, oferecendo aulas voltadas para a comunidade idosa. Temos horários variados, com aulas de dança, treinamento funcional e pilates. Os benefícios são muitos, incluindo melhoria na qualidade de vida, mobilidade e saúde respiratória”, ressaltou a professora.
A Importância do Programa para a População Idosa
A secretária da Seel, Ana Paula Alves, enfatizou o impacto social do Vida Ativa e a necessidade de expandir as políticas públicas para a população idosa. “Este programa é vital, pois garante acesso gratuito a atividades físicas monitoradas, promovendo saúde, inclusão e qualidade de vida para nossos idosos. Nosso objetivo é ampliar ainda mais esse atendimento e fortalecer políticas que incentivem o envelhecimento ativo”, afirmou Ana Paula.
Histórico e Objetivos do Vida Ativa
O Vida Ativa para a Terceira Idade foi instituído em 1999 pela Secretaria de Estado de Esporte e Lazer (Seel), com a meta de ampliar o acesso da população idosa a atividades físicas orientadas. A iniciativa busca não apenas melhorar a qualidade de vida, mas também fortalecer a autoestima dos participantes.
O programa acompanha o aumento da população idosa no Brasil e está alinhado a políticas públicas, como a Política Nacional do Idoso (Lei nº 8.842) e o Estatuto do Idoso (Lei nº 10.741), promovendo o esporte e o lazer como ferramentas essenciais para a promoção da saúde.
Polos e Atividades Oferecidas
Na Tuna Luso Brasileira, são oferecidas aulas de hidroginástica, ginástica, circuito funcional, danças e ioga, distribuídas ao longo da semana. Na Associação de Muay Thai, as atividades incluem ginástica funcional e ritmos, realizadas de terça a quinta.
Na Usina da Paz do Icuí, as aulas de memorização ocorrem de segunda a quarta, enquanto no Mangueirinho são disponibilizadas aulas de pilates, condicionamento físico e dança, em horários variados durante a semana.
As aulas são realizadas pela manhã, das 8h às 12h, e à tarde, das 15h às 18h, proporcionando flexibilidade e organização para os participantes. O Vida Ativa é, sem dúvida, uma iniciativa exemplar em prol da saúde e bem-estar da população idosa no Pará.